تغییر عادات

یک تکنیک جالب و بسیار مؤثر برای ایجاد سریع یک عادت، یا تغییر عادت استفاده از تکنیک قول مکتوب  است. اقدام بسیار کوچک و به ظاهر بی‌اهمیتی...

ادامه مطلب

چه کسی است که مدعی باشد تمام عادتهایی که دارد عادات خوب است و هیچ عادات بدی ندارد.از بیدار شدن اول صبح زجر می کشم.ناراحتم که از...

ادامه مطلب