مثبت زندگی

مهارت‌های شخصیت شناسی و ارتباط موثر


تکنیک های هدف گذاری+ فرم پی دی اف

تکنیک های هدف گذاری+ فرم پی دی اف

چند سال پیش بود که وقتی می‌خواستیم ماشینمان را عوض کنیم با همسرم مشورت کردم و از آنجا که به کارخانه ماشین­سازی رنو علاقه­مند بودم، تصمیم گرفتیم که بهترین ماشین آن کارخانه را که در ایران عرضه می‌شد و آن زمان مِگان بود را بخریم. درست از شبی که تصمیم گرفتیم آن را بخریم هرجا ...
بیشتر بخوانید
گزارش دوره عادتهای پیش فرض (شخصیت شناسی)+ گزارش تصویری

گزارش دوره عادتهای پیش فرض (شخصیت شناسی)+ گزارش تصویری

  هفته گذشته دوره شخصیت شناسی (MBTI) را در کارگاهی ۲۳ نفره برگزار کردم. حضور علاقمندانی با سن و سال، شخصیت و موقعیت شغلی متفاوت، این دوره را برای من نیز به تجربه‌ای دوست داشتنی تبدیل کرد. از جوانی ۲۰ ساله و مجرد تا مردی با بیش از ۵۰ سال سن در این دوره شرکت ...
بیشتر بخوانید
چگونه تغییر عادت ایجاد کنیم؟

چگونه تغییر عادت ایجاد کنیم؟

یک تکنیک جالب و بسیار مؤثر برای ایجاد سریع یک عادت، یا تغییر عادت استفاده از تکنیک قول مکتوب  است. اقدام بسیار کوچک و به ظاهر بی‌اهمیتی که نتایج حیرت‌آوری دارد. داستان بیماران انگلیسی عده­ای از بیماران با میانگین سنی ۶۰ سال که عمل جراحی زانو انجام داده بودند. شکایت داشتند که پس از گذشت ...
بیشتر بخوانید
شخصیت شناسی mbti /عادتهای پیش فرض:

شخصیت شناسی mbti /عادتهای پیش فرض:

شخصیت شناسی mbti / یا تعریف عادتهای پیش فرض : شخصیت شناسی mbti به تفاوتهای عادتهای پیش فرض انسانها باهم اشاره می کند. ام بی تی آی ( mbti ) یا همان شخصیت شناسی به ما کمک می کند تا تفاوتهای انسانها را با هم درک کنیم. تا مشترکاتشان را نیز بفهمیم.
بیشتر بخوانید
علت بهانه گیری + فرم پی دی اف رفع بهانه گیری

علت بهانه گیری + فرم پی دی اف رفع بهانه گیری

همه ما افراد زیادی را دیده­ایم که وقتی از آنها علت گیر افتادنشان در عادتی بد و چرایی عدم موفقیتشان را می‌پرسیم، لیستی از بهانه گیری ها و عوامل بیرونی را برای ابتلا به آن عادت و موفق نشدنشان قطار می‌کنند: اگر دوستانم بد نبودند… اگر پدر و مادرم بی‌سواد نبودند… اگر مملکت دچار هرج‌ومرج ...
بیشتر بخوانید
عادات خوب را چگونه میتوان ایجاد کرد؟

عادات خوب را چگونه میتوان ایجاد کرد؟

عادات خوب را چگونه می توان ایجاد کرد؟ یک سوال اساسی برای تغییر هر عادت بدی به عادت خوب این است: عادات خوب را چگونه می توان ایجاد کرد؟ در مقاله ای مفصل به چیستی عادت و در مقاله ی دیگری به فرمول ایجاد یک عادت پرداختیم. که می توانید برای آشنایی با آنها برروی ...
بیشتر بخوانید
تغییر عادت – بیان مشکل اصلی تغییر عادت + راهکارهای عملی

تغییر عادت – بیان مشکل اصلی تغییر عادت + راهکارهای عملی

تغییر عادت مشکل اصلیش چیست؟ آیا می دانید مشکل اصلی در تغییر عادت قدیمی چیست؟ آیا تا به حال شده است بخاطر وسوسه خوردن چیز برگز توصیه ی پزشکتان را برای صرفنظر کردن از غذاهای چرب و پرکالری نادیده بگیرید؟ آیا اتفاق افتاده که ساعت ۶ صبح صدای زنگ ساعت شماطه دار گوش عالم را ...
بیشتر بخوانید
عادات بد + فرمهای شناسایی عادات ناپسند

عادات بد + فرمهای شناسایی عادات ناپسند

چه کسی است که مدعی باشد تمام عادتهایی که دارد عادات خوب است و هیچ عادات بدی ندارد. از بیدار شدن اول صبح زجر می کشم. ناراحتم که از تناسب اندام برخوردار نیستم. نمی توانم ورزش روزانه را در برنامه خود قرار دهم. زود عصبانی میشوم. کمی پرخوری دارم. به بدبینی مبتلا هستم و به ...
بیشتر بخوانید

پیشنهاد ویژه مثبت زندگی


برای دانلود رایگان کتاب
"کلید تغییر عادات" فرم زیر را پر کنید: