آموزشی

علت بهانه گیری + فرم پی دی اف رفع بهانه گیری

نوشته شده توسط عباس علیپور

همه ما افراد زیادی را دیده­ایم که وقتی از آنها علت گیر افتادنشان در عادتی بد و چرایی عدم موفقیتشان را می‌پرسیم، لیستی از بهانه گیری ها و عوامل بیرونی را برای ابتلا به آن عادت و موفق نشدنشان قطار می‌کنند:

  • اگر دوستانم بد نبودند…
  • اگر پدر و مادرم بی‌سواد نبودند…
  • اگر مملکت دچار هرج‌ومرج نبود…
  • اگر پول داشتم…
  • اگر در شهر بودم…
  • اگردر شهر بزرگ‌تری زندگی می‌کردم…
  • اگربه اروپا می‌رفتم…
  • اگر معلمانم انسانیت داشتند…
  • اگر رئیسم عوضی نبود…
  • اگر درکم می‌کردند…
  • اگر عشقم به من خیانت نمی‌کرد…

 

و صدها بهانه دیگر که برای مشاهده تعداد بیشتری از این بهانه­ها می‌توانید به کتاب «بیندیشید و ثروتمند شوید» اثر ناپلئون هیل مراجعه کنید.

اگر شما اینچنین نیستید و یا با چنین افرادی سروکار ندارید که خیلی خوشبختید و می‌توانید ادامه این مقاله را نخوانید.

خداوند همه­ ما را آزاد آفریده است. هر کاری که در این عالم انجام می­دهیم، به انتخاب خودمان بوده و بَس.

واقعیت این است که اگر بخواهیم کاری را انجام دهیم، راهش را پیدا می­کنیم و اگر نخواهیم انجامش دهیم بهانه­ اش را.

بهانه گیری کار همیشگی بسیاری از افراد شده است.

 

  • بهانه چیست؟

بهانه دلیلی است که معمولاً برای داشتن عادتی بد یا نداشتن عادتی خوب، آن را به خود و اطرافیان ارائه می‌کنیم تا از بار گناهمان کم کنیم. آن هم در شرایطی که عده­ای در شرایطی مانند ما، یا حتی بدتر از ما موفق شده­اند به آن عادت بد مبتلا نشوند، یا آن کار خوب را عادت خود کرده باشند.

 

  • چطور بفهمیم علت بهانه گیری چیست؟

برای اینکه بفهمیم دلیلی که به خود یا دیگران ارائه کرده­ایم بهانه است یا یک دلیل واقعی باید به این سؤال پاسخ دهیم:

آیا فرد یا افراد دیگری بوده­اند که در شرایطی مشابه شرایط ما یا حتی بدتر از شرایطی که ما داشته­ایم، سراغ آن عادت بد نروند یا عادت خوب مدنظر ما را در خود ایجاد کنند؟

اگر پاسخ به این سؤال منفی بود که خدا رو شکر شما بهانه نیاورده­اید و یک دلیل واقعی ارائه کرده­اید، اما اگر پاسخ مثبت است دلیل شما یک بهانه بیشتر نبوده است.

 

  • یک خبر بد برای علت بهانه گیری

خبر بد این است که متأسفانه در اغلب یا بیش از ۹۹ درصد از موارد ما بهانه آورده­ایم.

همیشه بوده­اند افرادی که در شرایط بسیار بدتر از ما خود را به عادات بد نیالوده­اند، یا عاداتی را که ما آرزو داریم در خودمان ایجاد کنیم، با امکانات بسیار کمتر در خود ایجاد کرده­اند.

علت بهانه گیری ها غالبا یک دلیل واقعی نیست. بلکه یک بهانه ی تمام عیار است.

 

  • فوتبال در زمین‌های خاکی

علی پروین، علی دایی، امیر قلعه‌نویی، حمید استیلی، صمد مرفاوی وصدها فوتبالیست مشهور کشورمان را می‌شناسیم که وقتی از آنها می‌پرسند فوتبالت را از کجا شروع کردی؟

همگی‌شان می‌گویند: از همین زمین‌های خاکی محلات پایین‌شهر و با امکانات بسیار ناچیز شروع کرده­ایم. اما پشتکار و روحیه خستگی­ناپذیریشان آنها را از سایر هم‌بازیهای دوران کودکیشان متمایز کرده است. هم‌بازی‌هایی که شاید در آن دوران از عملکرد بهتری هم نسبت به این افراد برخوردار بوده‌اند.

 

  • چرا بهانه می‌آوریم؟

مغز ما عادت به صرفه­جویی در مصرف انرژی دارد. وقتی به او بگویی: تو با حمید استیلی در کودکی هم‌بازی بودی و در آن دوران فوتبالت از او هم بهتر بود، اما چرا مثل او انسان موفقی نشدی؟

مغز می‌‌گوید: جوابی بده که کمترین انرژی را از تو بگیرد؛

مثلاً بگو:

چون مملکت نابسامان است، یا او پارتی داشت و من نداشتم.

اگر بگوید:

چون من مانند او تلاش نکردم یا همت او را نداشتم. وادار می‌شودبه این فکر کند که حالا باید چه کار کند که همت پیدا کند. مغز این را نمی­خواهد. قبلاً هم گفتیم، مغز ما با هر کار جدیدی مخالف است، چون این کار مستلزم صرف انرژی است.

وظیفه مغز حفظ شرایط موجوداست، نه تلاش برای پیشرفت ما.

 

  • نیک وی چیچ

اگر یک مثال عالی برای غلبه بر مشکلات می‌خواهید، نگاهی به زندگی نیک وی چیچ بیندازید:

وقتی به دنیا آمد نه دست داشت و نه پا، شاید پدر و مادرش هم از این‌گونه بودنش شوکه شده بودند.

همه چیز مهیاست که بقیه­ عمرش را در آسایشگاهی با کمک صدقه مردم به سخت­ترین شکل ممکن بگذراند. اصلاً کسی از او نخواهد پرسید: چرا چیزی نشدی؟

اما امروز او یکی از گران‌ترین مربیان و سخنرانان انگیزشی دنیاست.

 

  • بهرام پیکاسو

سال ۹۴ در حاشیه­ سفری که به هلند داشتم. به نمایشگاه نقاشی سفارتخانه­ ها که در شهر واسنار هلند برگزار می­شد، رفتم. خوشبختانه سفارت کشور جمهوری اسلامی ایران هم در این نمایشگاه حضور فعال داشت.

اما نکته جالب و سوژه اصلی این نمایشگاه حضور نوجوان معلول ایرانی و نمایش آثار او در این نمایشگاه بود. بهرام صدری که از سوی کارلوس کی­روش سرمربی تیم ملی فوتبال ایران ملقب به بهرام پیکاسو شده بود از ناحیه­هر دو دست و هردو پا دچار معلولیت است. و با آرنج نقاشی­های زیبایش را خلق کرده است.

او بعد از عرضه­ نمایشگاه آثارش در ایران توسط دو ایرانی مقیم هلند، آقایان تمیجانی و روحی شناسایی و با کمک آنها در نمایشگاه سفارتخانه­ها در هلند شرکت کرد.

میزان فروش آثار حتی بیشتر از هنرمندان بین­المللی بود.

 

به همراه بهرام صدری ملقب به پیکاسو در موزه مادام تسئو هلند و در کنار مجسمه استاد پیکاسو

 

  • بزرگ‌ترین اشتباه ما

به قول دارن هاردی در کتاب اثر مرکب: بزرگ‌ترین اشتباه ما این است که از عمد انتخاب‌های بد ‌کنیم.

 

  • حالا چه کنیم؟

حالا باید چه کنیم؟ پاسخ کاملاً روشن است:

بهانه آوردن ممنوع است. هیچ‌کس جز من در سرنوشتم تأثیری ندارد. ویلیام گلسر در کتاب تئوری انتخاب می‌‌گوید:

دیگران به ما فقط اطلاعات ارائه می‌دهند و این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم. این من هستم که انتخاب کرده ­ام بیش از نیاز بدنم بخورم و امروز چاقی مفرط دارم.

این من هستم که پیشنهاد دوستم برای کشیدن سیگار را پذیرفتم. این من هستم که
رشته­ ای را به خاطر خوشایند این و آن انتخاب کرده­ام، بی‌آنکه علاقه‌ای به آن داشته باشم.

شرط اول برای شروع یک تغییر جانانه در عادت‌های روزمره­مان این است که بپذیریم صددرصد مسئولیت آنچه هستیم و آنچه خواهیم شد با خودمان است.

لیست بهانه­‌ها را بنویسیم:

همین الان برای ایجاد یک عادت جدید یا تغییر یک عادت قدیمی در لیست زیر حداقل پنج بهانه بزرگی که مانع از حرکتتان بوده را بنویسید:

لیست بهانه­‌ها

برای شما فرمی تهیه کردیم که میتوانید در ان اقدام به نوشتن و لیست کردن بهانه‌هایتان بکنید. این فرم را میتوانید از اینجا دانلود کنید و لذت ببرید.

ممنونم که ما را دنبال می کنید اثر بخش و پیروز باشید.

درباره نویسنده

عباس علیپور

عباس علیپور هستم مدرس مهارت و تکنیک‌های شخصیت شناسی و ارتباط موثر از مجموعه مثبت زندگی، جایی که تلاش میکنیم زندگی مثبت‌تر و موثرتر از دیروز برای خودمان و اطرافیانمان رقم بزنیم.

۱ نظر

درج نظر

برای دانلود رایگان کتاب
"کلید تغییر عادات" فرم زیر را پر کنید: