مثبت زندگی

مهارت‌های شخصیت شناسی و ارتباط موثر

حرفه ای ها چگونه عمل میکنند؟ +فیلم و فایل صوتی

تفاوت افراد حرفه ای با افراد معمولی؟

چرا من هر کاری را که شروع می کنم به سرانجام نمی رسد؟ ولی دوستم در همه کارهایش موفق است؟

چرا من در رشته و دانشگاه مورد علاقه ام قبول نشدم؟

چرا همیشه وقت کم دارم ولی همکارم با اینکه همزمان تحصیل و تدریس هم دارد به تمام کارهایش  می رسد؟

چرا من هنوز مستاجرم ولی پسر خاله ام با اینکه  ده سال از من کوچکتر است صاحبخانه شد؟

چه فرقی بین عملکرد من با ستارگان مشهور فوتبال و هنر وجود دارد؟

پاسخ به این سئوالات را در این مقاله بخوانید.

مهمترین سئوالی که در بین سئوالات بالا وجود داست این بود که: تفاوت افراد موفق و افراد معمولی در چیست؟

ما چگونه می توانیم مثل آنها شویم.

یعنی باید چه تغییر عادتی داشته باشیم تا حرفه ای و موفق شویم.

در مقاله ای به این موضوع پرداختیم. که برای اینکه متفاوت شویم باید کارهای متفاوتی انجام دهیم.

نمی توانیم با کارهای قبلی که سالها ما را معمولی نگه داشت انتظار داشته باشیم که اینبار مارا متفاوت کند.

در آن مقاله گفتیم مقدمه این کار اصلاح نگرش و تغییر باورمان و تمرکز برروی نقاط قوتمان بود.

برای مطالعه ی این مقاله اینجا را کلیک کنید.

معرفی یک تغییر عادت ویژه از افراد حرفه ای:

اگر زندگی افراد فوق حرفه ای و فوق موفق را بررسی کنیم بدون شک به عادتهای بسیاری بر می خوریم که در میان همه آنها مشترک است.

الگو گرفتن از آن عادتها و رفتارهای مشترک و تغییر عادت فعلیمان بدون شک به ما نیز رنگ وبوی حرفه ای ها را خواهد داد.

تفاوت افراد موفق و افراد معمولی در واقع تفاوت در عادتهای آنهاست.

یقینا مهمترین عادت مشترک حرفه ای ها و موفق ها داشتن انضباط فردی و شخصی و همچنین توانایی برنامه ریزی است.

یعنی شما نمی توانید فرد موفق و فوق حرفه ای را پیدا کنید که بی نظمی سرلوحه کارش بوده باشد.

یک فوق موفق و فوق حرفه ای برای کل روز و ساعات خواب وبیداریش برنامه ریزی دارد.

اینجور نیست که یک شب ۸ شب بخوابد یک شب ۱۱ شب و شبی دیگر ۲نیمه شب بخوابد.

یا یک روز ۵ صبح بیدار شود یکروز ۸ صبح و یکروز هم تا لنگ ظهر بخوابد.

قطعا برنامه خواب و بیداریش زمانبندی دارد و تابع هرچه پیش آمد خوش آمد نیست.

حالا هم که از خواب بیدار شد اینجور نیست که ببیند با توجه به شرایط روز می خواهد چه کند.

برای کل روزش برنامه  دارد و می داند  که قرار است آنروز را صرف چه کارهایی کند.

فایل صوتی مرتبط را از اینجا دانلود کنید

یک نمونه عینی از تفاوت افراد حرفه ای و افراد معمولی :

خاطرم هست آن زمانکه معاون باشگاه پرسپولیس بودم: کریم باقری سالهای آخر فوتبالش را می گذراند. به من میگفت در طی سالهای حرفه ای فوتبالش هرگز ساعت ۱۱ شب را به خود ندیده است. حتی آن زمان که در فوتبال جزیره (انگلستان) بازی می کرد.

همیشه اولین نفر در تمرین حاضر بود و آخرین نفر هم از تمرین خارج می شد.

همین اقدمات به ظاهر کوچک و ناچیز و تغییر عادت رفتاری ریز باعث تفاوت آقا کریم فوتبال ایران با بسیاری از فوتبالیستها شد. میبینید که خیلی از جوانان فوتبالیست هنوز به مرحله ای هم نرسیده  اسیر حواشی آن می شوند.

برنامه ریزی ساعتی نه، داشتن قالب روزانه بله:

اینکه می گوئیم برا ی کل روز برنامه دارند به این معنی نیست که برای لحظه به لحظه طراحی دارند.

مثلا : منظورمان این نیست که: ۵ تا ۶ صبح ۶ تا ۷ صبح ۷ تا ۸ صبح و ….. را برنامه ریزی میکنند که چه کنند.

بلکه منظورمان این است که : می د انند امروز اصول و رئوس برنامه شان چیست.

قالب کل روزشان را در ذهن دارند. زمانی برای تعاملات کاری ، زمانی برای مطالعه و یادگیری، زمانی به ورزش و………

بطور مثال : در برنامه شان روزانه صبح ها یک ساعت مطالعه، عصرها هم یک ساعت هم ورزش دارند. حالا ممکن است یک روز برنامه صبح و عصرشان جابجا شود بخاطر شرایط کار ی آنروز .

ولی اصل برنامه هزگز از بین نمی رود یا حذف نمی شود.

این جمله را بسیار دوست دارم:

موفقیت تکرار لجوجانه کارهای کوچکی است که هرگز به خاطر انجام دادنشان تشویق نمی شوید.

حالا اگر می خواهیم موفق شویم باید به سلاحش مجهز شویم. سلاح هم مشخص است: انضباط شخصی.

تفاوت افراد موفق و افراد معمولی در انضباط شخصی است. یعنی تغییر عادت هر چه پیش آمد و هر وقت حال داشتم.

انضباط شخصی چیه؟

انضباط شخصی یعنی انجام دادن کار درست در زمان درست، حتی اگر حوصله ندارم.

  • باید یک ساعت مطالعه در روزم را انجام دهم حتی اگر امشب یک ساعت دیرتر بخوابم.
  • باید به قراری که با مشتری گذاشتم برسم . با اینکه دوستانم یه قرار فوق العاده رفاقتی درست تو همون تایم گذاشتند و من دوست دارم قلبا به مهمانی رفقا بروم.
  • باید جمعه ظهر کلاس کنکور بروم با اینکه خاله جان ناهار دعوت کرده و من عاشق دختر خاله هستم.
  • باید به قولی که به کودکم برای بردن به پارک دادم عمل کنم. با اینکه امروز شرایط سختی در محل کار داشتم یا حتی اخراج شد.

و صدها موقعیت دیگر که ممکن است در ذهن من و شما باشد.

ویدئوی تفاوت افراد موفق و معمولی را از اینجا ببینید

چرا باید انضباط شخصی داشته باشم؟

مقید بودن به انضباط شخصی مزایای بسیاری دارد.

  • خاص جلوه می کنیم: افرادی که به اصول و برنامه شان پایبندند در جامعه بهتر دیده و پسندیده می شوند.
    اصلا توجه نکنید به حرفهای این چنینی که: فلانی خیلی خشک، مثل ربات میمونه و….

حتی افرادی که به شما چنین صفتهایی نسبت می دهند هم در ته قلبشان دوست داشتند کمی مثل شما مقید و جدی و با برنامه بودند.

  • حرفه ای می شویم: وقتی مقید به برنامه بودن و انضباط شخصی داشتن عادتمان شد. در واقع رفتار حرفه ای پیدا می کنیم و دیگران به راحتی به عملکرد ما اعتماد خواهند دشت.
  • بالا رفتن بهره وری و سودمان: وقتی با برنامه و منظم پیش می روید. حساب همه چیز را دارید. اینکار به راندمان و بالا رفتن بهره وری شما بسیار کمک می کند. به تدریج متوجه می شوید که در مثلا در ماه گذشته که انضباط شخصی و برناممه ریزی داشتید سه برابر ماه قبلش سود و نتیجه دیدید.
  • حداقل روزی دو ساعت وقت اضافه می آوریم: به تدریج متوجه می شوید که با انضباط شخصی و مدیریت زمان علاو بر اینکه به تمام کارهایتان رسیدید روزی دو یا سه ساعت هم وقت اضافه می آوردی.
    می توانید روزی دو ساعت را تفریح و کار مورد علاقه انجام دهید. یا حتی می توانید آنرا ذخیره کیند و سرماه به مسافرت دو یا سه روزه بروید.

برای منضبط شدن اولین قدم چیه ؟

برای اینکه دارای انضباط شخصی باشیم باید زمان را به شکل صحیح مدیریت کنیم.

یعنی برای کل روزمون یک برنامه مشخص داشته باشیم.

اگر دوست دارید به سمت حرفه ای و فوق موفق شدن حرکت کنید لطفا به سئوالات زیر پاسخ دقیق بدهید و به انجام آن وفادار باشید.

توصیه اکیدم این است که این سئوالات و پاسخهایش را مکتوب کنید ترجیها به روی کاغذ. اما اگر کاغذ کنارتان نیست روی موبایل یا کامپیوترتان یادداشت کنید:

  • چه ساعتی میخوابم؟
  • چه ساعتی بیدار میشوم؟
  • بعد از بیدار شدن چه کارهایی انجام میدهم؟
  • کلیات برنامه آن روزم با توجه به هدفم چیست؟ (چه کارهایی قرار است در آن روز برای رسید ن به هدفم انجام دهم؟)

البته یقینا اولین قدم برای انضباط شخصی داشتن برنامه زمانبندی خواب و بیداریست.

پس حتما حتما به دو سئوال اول پاسخ دهید و به انجام آن مقید باشید:

چه ساعتی میخوابم؟
چه ساعتی بیدار می شوم؟

اگر بخواهم دقیق و واضح با شما بگویم: سحرخیزی یک عادت کلیدی برای شروع انضباط شخصی و برنامه ریزی روزانه است.

در مقاله های بعدی بیشتر درباره مدیریت زمان و انضباط شخصی  و البته سحر خیزی با شما مطالبی به اشتراک خواهم گذاشت.

ممنونم که ما را دنبال می کنید. اثربخش و پیروز باشید.

اگر این مطلب را مفید دانستید با دوستانتان به اشتراک بگذارید

درباره نویسنده

عباس علیپور هستم مدرس مهارت و تکنیک‌های شخصیت شناسی و ارتباط موثر از مجموعه مثبت زندگی، جایی که تلاش میکنیم زندگی مثبت‌تر و موثرتر از دیروز برای خودمان و اطرافیانمان رقم بزنیم.

مطالب مرتبط

4 نظر

  1. ‍پینگ بک: تکنیک‌های شخصیت شناسی و ارتباط موثر | عباس علیپور

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای دانلود رایگان کتاب
"کلید تغییر عادات" فرم زیر را پر کنید: